ورزش صبحگاهی به مناسبت روز خانواده و تکریم بازنشستگان برگزار شد
🔹 روز چهارشنبه 20 خرداد ۱۴۰۵ و به مناسبت روز خانواده و تکریم بازنشستگان، رویداد ورزش صبحگاهی همراه با آموزش سلامت و غربالگری فشار خون با همکاری شبکه بهداشت و درمان و اداره ورزش و جوانان شهرستان در سالن ورزشی الزهرا (س) برگزار شد.
🔹مهمترین اقدامات و اهداف این رویداد شامل:
۱) آموزش حرکات نرمشی و کششی مناسب سالمندان به مربیگری سرکار خانم شریعتی
۲) آموزش مباحث ویژه دوران سالمندی:
▪️اهمیت مراقبتهای سالانه سالمندان و میانسالان و لزوم مراجعه جهت انجام مراقبت
▪️تغذیه مناسب در سالمندی
▪️پیشگیری از پوکی استخوان و بیماریهای مفصلی
▪️اهمیت فعالیت بدنی منظم در کاهش فشار خون و دیابت
▪️راهکارهای حفظ سلامت روان و نشاط اجتماعی
▪️توزیع رسانه های آموزشی مرتبط با دوره سالمندی
🔹در پایان مراسم توسط واحد سالمندان شبکه بهداشت، به قید قرعه به تعدادی از حاضرین هدایایی به رسم یادبود اهداء شد.
